まさか自分がうつ病になるなんて…
今から3年前、社会人5年目の私は突然うつ病になりました。当時は仕事もどんどん覚えることができて責任のある仕事も任されていました。そして私自身も仕事を楽しんでいたんです。
日々仕事の先輩や上司と仕事後は楽しく飲みにいき、週末には恋人と楽しくデートする日々。とっても充実していると自分では思っていたんです。
本当に全てが絶望のうつ病
あれはちょうど水曜日の朝でした。いつも６時に起床して準備してトーストを食べて出勤するのが私の日課。それが朝６時にどうしても起きることができなかったんです。
前日に先輩達と飲みにいっていたので珍しく二日酔いなのかな？と思っていましたがまったく起きられず。結局その日は上司に連絡をして休むことにしました。
休みの連絡をいれて数時間後には普通に起きあがることもできていつも通り元気に状態に戻っていたんです。次の日は余裕だなと思っていたら朝また起きられず…
社内ではうつ病になる人が年に１人か２人ぐらいでていましたがその都度周りからは「お前は絶対にうつ病にはならいないから安心しろ。」と言われ続けていました。
１週間会社を休んだ所で上司から病院にいってきたほうがいいんじゃないか？と言われてそのまま病院へ。医者から言われた言葉はすでにご存知の通り、「うつ病ですね。」でした。
薬・薬・薬の日々
病院にいってからというものの毎日が薬薬薬。うつ病になったことがある人ならわかると思いますがどれだけ薬を飲めばいいの！？ってびっくりしてしまうほどの薬の量。
あまりにも薬の量が多いのでそれだけ自分の心が非常事態なんだと感じてさらに暗い気持ちになってしまいました。でも薬を飲んでいるとだんだんと元気になってくるんですよ本当に。
そしてある日、すでに大丈夫だと思って薬をやめたら数日後に恐ろしいまでの絶望感。薬を飲み続ければ絶望的な気持ちは緩和するけど…どうしても飲みたくない。
薬を飲み続けても根本的な治療にはなっていません。うつ病になった原因を改善しないとまたうつ病になってしまうわけです。うつ病の再発率が高いのはそういう理由があるからなんです。
無理せずちゃんと治すことができた。
薬を飲んでうつ病の症状が緩和されているときに必死に調べました。なんとかうつ病を薬に頼ること無く完全に克服したかったので。そしたら某評判の悪い掲示板に「うつ病は自分で治せる」と書いてありました。
もちろん掲示板の評判なんて信じたくなかったし、本当に治るのかよって思っていましたが、藁にもすがる思いでその方法を試してみました。
最初の数週間は今までと変化がなく、やっぱり嘘かと思っていましたが…ある日を境に医者もびっくりするぐらいに改善されてその方法を試してたったの２ヶ月で完全に完治して会社に復帰することができました。
そしてその方法の特長は薬とは違い、うつ病の原因になってしまっていた生活習慣や体質を完全に解消するものでした。うつ病になったのは周りが悪いとずっと思っていたのでその考え方には驚きました。
確かに冷静に考えてみると自分よりも大変な仕事や状況にいる人でもうつ病にならない人もいる。つまり周りの環境もある程度重要ではあるが、それ以上に自分の心と生活スタイルの改善がうつ病を克服するためには必須なんだと思ったのがその方法を始めたきっかけです。
私が短期間で嘘のようにあっさりと完全に社会復帰できた方法は↓の方法です。薬漬けやうつ病の再発が怖い人、なんとしてでも克服して周りのお世話になった人達を安心させたい方は是非騙されたとおもって試してみてください。正直驚きますよ。
